为引导同学们在新学期更快适应学校生活，让同学们更好地调节自我心理状态，帮助同学们了解内心深处的情绪，正确认识同伴带来的压力，从而更好地接纳自己。我院于2022年3月10日举办了“应对同伴压力”青春健康沙龙活动。

活动开始，主持人从“演员的诞生”这一综艺引出活动的第一环节：情景表演。一共分成六组，每组分发一个生活中常见的情境卡，如宿舍卫生打扫、喝酒吸烟等，让大家讨论如何应对并进行排练，10分钟后六个组轮流上台表演，大家都热情的参与，同学们的即兴表演能力都很强，生动形象的展现了来自同伴的压力。

第二环节主持人让大家列举并讨论了在日常生活中，积极的同伴压力和消极的同伴压力各有哪些，遇到这些压力时应如何对待处理的？各组积极讨论，并派代表进行总结。

第三环节主持人引导大家得出如何抵抗消极同伴压力的措施：有自己的判断力；不盲目攀比不随波逐流；不因他人的评论而感到沮丧；坚持做自己认为对的事情；树立负责任的态度；多和他人交流自己的想法等。

本次活动旨在帮助大家正确认识同伴压力，积极进行自我的情绪管理，始终保持乐观向上的心理状态，学会自我调节、自我接纳、自我欣赏，成为身心皆健康发展的新时代大学生。